コラム
もたない暮らしのススメ⑫「手放せば入ってくる」
手放せば、入ってくる 小さな子ども3人を育てながらフルタイムで働くNさん。 休日の朝はいつも、片づけから始まる1日に疲れを感じていました。 けれどNさんには、「子育てに悩むママを助けるサロンを開く」という夢がありました。 思い描いた理想の未来に向かうとき、目についたのは使っていないソファ、たまる書類、着ない...
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【季節の変わり目に運気アップ】秋の土用期間の開運アクションと過ごし方
【季節の変わり目に運気アップ】秋の土用期間の開運アクションと過ごし方 土用とは？「うなぎの日」だけじゃない、運気の切り替えタイミング 「土用」と聞くと「うなぎの日」を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は年に4回、季節の変わり目ごとに18日間ずつ訪れる特別な期間です。 2025年の秋の土用は、10月20...
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もたない暮らしのススメ⑪「捨てられるようになる4ステップ」
片づけは“自分の価値観”を映す鏡 片づけを進めていくと、見えてくるのは“自分が何を大切にしているか”という価値観です。 今の自分に必要な物を選ぶ行為は、自分を深く理解する時間でもあります。 「まとまった時間がないから片づかない」と思っていた人も、隙間時間に少しずつ進めることで、後回しの癖が減り、心に余白が生...
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もたない暮らしのススメ⑩「家族の片づけは話しなさい」
「家族の片づけをうまく進めるコツは“会話”にあり」 家族の片づけに悩む方から、「子どもが自分から片づけてくれるようにするには？」という質問をよくいただきます。 片づけを家族で成功させるカギは、仕組みづくりとコミュニケーションです。 まずは、自分自身がどう暮らしたいか。そのために部屋や家をどんな状態に整えたい...
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もたない暮らしのススメ⑨「捨てられるようになる物の見方」
「物を“人”として見てみると、心が動き出す」 物を手放すかどうかを決めるとき、私が大切にしている基準があります。 それは、「その物が自分の気分を上げてくれるかどうか」。 「それがあるとエネルギーアップするかどうか」 「それは自分を応援してくれるか」 という問いかけもいいでしょう。 見てうっとりしたり、使うた...
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もたない暮らしのススメ⑧「上手な取捨選択3つのコツ」
「物とのつき合い方を見直すと、心が軽くなる」 物があることで暮らしが豊かに感じられることはあります。 けれど、物がある＝幸せとは限りません。 探し物に時間を取られ、「この前買ったあれ、どこだっけ？」そんな毎日が続くと、小さなストレスが積み重なります。 視界に入るごちゃごちゃが気になると、集中できず、気分も落...
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もたない暮らしのススメ⑦「片づけの本当の目的」
片づけは、心と空間を整える“新しい養生” ―― 片づけの歴史とこれから ―― 片づけの歴史をたどると、その時代ごとの価値観が見えてきます。 かつて、片づけは家事の一環であり、主に女性の仕事とされていました。 高度経済成長期には、多くの物を持つことが豊かさの象徴となり、「収納の工夫」や「便利グッズ」がもてはや...
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もたない暮らしのススメ⑥「収納の工夫はもういらない」
収納の工夫より、「量を減らす」ほうが近道 ―― シンプルで整った暮らしのつくり方 ―― 片づけの相談を受けていると、「収納が苦手で…」「どんなグッズを使えばいいですか？」という質問をよく耳にします。 確かに、収納グッズは便利です。ファイルボックスは書類だけでなく、食品や洗剤の整理にも使えます。コの字ラックを...
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もたない暮らしのススメ⑤「自分だけの居場所、ありますか？」
自分を大切にする片づけ ――心のテーマが見えた瞬間―― 片づけを進める中で、「自分のテーマが見えてきた」という方がいます。 Aさんもその一人。掃除は嫌いではないけれど、上手に片づけられず、いつもイライラしてしまう毎日でした。 次第に、「片づけられない自分はダメな人間だ」と感じてしまい、やる気を失っていたとい...
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もたない暮らしのススメ④「インスピレーションの湧く部屋になる」
片づけて「頑張りすぎの自分」を卒業した話 ― 仕事はかどるお部屋になった！ ― 在宅ワークをしながら3人の子育てに励むMさん。家に来る人からは「雰囲気がいいね」と言われるものの、本人としてはどこかしっくりこない違和感がありました。 「余計な物は捨てればいい」と聞いても、なぜか気持ちが晴れない。そんな思いから...