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もたない暮らしのススメ⑫「手放せば入ってくる」

手放せば、入ってくる 小さな子ども3人を育てながらフルタイムで働くNさん。 休日の朝はいつも、片づけから始まる1日に疲れを感じていました。 けれどNさんには、「子育てに悩むママを助けるサロンを開く」という夢がありました。 思い描いた理想の未来に向かうとき、目についたのは使っていないソファ、たまる書類、着ない...

もたない暮らしのススメ⑪「捨てられるようになる4ステップ」

片づけは“自分の価値観”を映す鏡 片づけを進めていくと、見えてくるのは“自分が何を大切にしているか”という価値観です。 今の自分に必要な物を選ぶ行為は、自分を深く理解する時間でもあります。 「まとまった時間がないから片づかない」と思っていた人も、隙間時間に少しずつ進めることで、後回しの癖が減り、心に余白が生...

もたない暮らしのススメ⑩「家族の片づけは話しなさい」

「家族の片づけをうまく進めるコツは“会話”にあり」 家族の片づけに悩む方から、「子どもが自分から片づけてくれるようにするには？」という質問をよくいただきます。 片づけを家族で成功させるカギは、仕組みづくりとコミュニケーションです。 まずは、自分自身がどう暮らしたいか。そのために部屋や家をどんな状態に整えたい...

もたない暮らしのススメ⑨「捨てられるようになる物の見方」

「物を“人”として見てみると、心が動き出す」 物を手放すかどうかを決めるとき、私が大切にしている基準があります。 それは、「その物が自分の気分を上げてくれるかどうか」。 「それがあるとエネルギーアップするかどうか」 「それは自分を応援してくれるか」 という問いかけもいいでしょう。 見てうっとりしたり、使うた...

もたない暮らしのススメ⑧「上手な取捨選択3つのコツ」

「物とのつき合い方を見直すと、心が軽くなる」 物があることで暮らしが豊かに感じられることはあります。 けれど、物がある＝幸せとは限りません。 探し物に時間を取られ、「この前買ったあれ、どこだっけ？」そんな毎日が続くと、小さなストレスが積み重なります。 視界に入るごちゃごちゃが気になると、集中できず、気分も落...