片づけは“自分の価値観”を映す鏡

片づけを進めていくと、
見えてくるのは“自分が何を大切にしているか”という価値観です。

今の自分に必要な物を選ぶ行為は、
自分を深く理解する時間でもあります。

「まとまった時間がないから片づかない」と思っていた人も、
隙間時間に少しずつ進めることで、
後回しの癖が減り、心に余白が生まれたと話します。

人を招くことが苦手だった人が、
家を整えたことで自然に人間関係まで良くなった例もあります。

片づけは、
“できた”という小さな達成の積み重ね。
その経験が、自信を取り戻す力になります。

物との対話が、心の対話になる

物と向き合うと、
思わぬ気づきが得られます。

押し入れに物を詰め込んでいた人は、
やりたいことを心の奥にしまいこんでいた自分に気づきました。

メルカリ用に大量の箱を取っていた人は、
実は“捨てることを先延ばしにしていた”と気づき、
決断が早くなったそうです。

部屋に実用的な物ばかりを置いていた人は、
「もっと好きなものを表現したい」という
心の声を思い出しました。

4回質問する「物との対話法」

捨てられない物があるときは、
自分に4回質問してみましょう。

「なぜ、気に入らない贈り物を持っているの？」
──もったいないから。
──新品は捨てるべきではないから。
──くれた人に悪い気がするから。
──使えていない自分がダメに思えるから。

このように掘り下げると、
他人の価値観を自分より優先していたことに気づけます。
“人に気を遣いすぎていた自分”を見つけた人も多いのです。

家は、エネルギーを充電する場所

多くの人が片づけを通して、
自分を縛っていたのは他でもない「自分自身」だと気づきます。

神社へ行って清められるように、
家もまた、エネルギーをチャージできる場です。

片づけは、
自分にとって“ちょうどいい心地よさ”を
教えてくれる行為なのです。

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